Los filtros ayudan a proteger la piel de las radiaciones ultravioletas UV-B y UV-A.
Es muy importante aprender a elegir el factor de protección solar (FPS) según el tipo, color de piel y la edad. Se debe considerar también la resistencia a la exposición solar.
No todas las personas tienen en claro cual es el factor de protección solar más conveniente para su tipo de piel.
¿Cómo se calcula el FPS?
El FPS surge del cálculo entre el tiempo mínimo que se puede exponer una piel protegida al sol sin sufrir eritema (ponerse colorada) y el que tomaría en presentarse este enrojecimiento si no se usara filtro solar. Por este motivo las pieles más blancas necesitan un factor de protección más elevado.
La clasificación por fototipos contribuye a elegir el filtro adecuado.
Fototipo I: piel muy clara; no se broncea.
Fototipo II: es clara, se broncea minimamente.
Fototipo III: intermedia, de bronceado paulatino.
Fototipo IV: piel morena, se broncea con facilidad.
Fototipo V: piel oscura, se broncea intensamente.
Fototipo VI: piel de color, que se broncea rápido y sin inconvenientes.
Tips para tener en cuenta
- Verificar que cumpla con las normas de seguridad y calidad de la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT).
- Constatar que sea hipo alergénico y que esté dermatológicamente testeado.
- Que proteja de los rayos UV-A y UV-B.
- Que sea resistente al agua.
- En niños, usar pantallas físicas (no exponer bebes menores de 6 meses).
- Utilizar barras especialmente formuladas para párpados y labios.
- El protector no debe ser menor de FPS 30.
- En la montaña el FPS no debe ser menor de 50.
- Lo ideal es que el filtro tenga el agregado de vitamina E y ácido ascórbico, por su acción antinflamatoria y anti radicales libres.
- Aun con protección, se debe evitar la exposición prolongada al sol en las horas pico (entre las 11 y las 15).
- Se debe usar protector solar incluso en días nublados. Las nubes dejan pasar el 85% de las radiaciones UV y aplicarlo por lo menos, media hora antes de exponerse y renovarse cada dos horas en abundante cantidad.
¿Quiénes corren mayor riesgo?
• Las pieles más blancas que se enrojecen de inmediato en el sol
• Quienes tengan cantidad de lunares (ver regla para evaluar lunares)
• Quienes tengan antecedentes familiar o personal de melanoma
Regla ABCDE para evaluar lunares
• Asimetrías, es de forma irregular.
• Bordes, si son indefinidos.
• Color, distintos colores como moteados u oscuros.
• Diámetro, mayor de medio centímetros.
• Evolución, cambios con el tiempo.
Autoexamen
Cerca del 50% de los casos de melanoma es detectado por el paciente. Por ese motivo es importante revisar la piel.
Muy importante
• Evitar la sobreexposición solar hasta los 18 años de edad.
• Está totalmente desaconsejado el uso de camas solares.
Después de tomar sol
Usar crema, emulsión o gel postsolar con vitamina A y E, que repara los tejidos y otorga sensación de frescura.
Asesoramiento: Dra. Mariela Jaén, miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología, directora de Jaén Dermatología & Estética. Dra. Adriana Raimondi, dermatóloga, miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología, miembro de American Academy of Dermatology, directora de D&ME.