Por la Dra. María Rolandi Ortíz, directora de Ro Medical Art. http://www.romedicalart.com.ar
La salud y el aspecto juvenil de la piel está muy relacionado con el grado de hidratación y humectación, por este motivo, debe ser parte del cuidado básico de todos los días. Sobre todo después del verano, dónde el sol, el mar y el calor excesivo acrecentaron la pérdida de humedad.
El agua es un componente de vital importancia para el cuerpo humano. Casi el 70% del organismo se compone de ella, y la piel en un 15%. Muchos de los componentes que integran la capa de la epidermis y de la dermis (primera y segunda capa de la piel), tienen como primordial función tomar y retener agua. Estos son los factores hidratantes naturales que tienen la piel. Entre ellos se pueden mencionar la urea, los ácidos ascórbico y hialurónico y una serie de lípidos.
No confundir hidratación con humectación
El diccionario de Random House establece la diferencia. Una sustancia es hidratante cuando imparte o restaura el agua de la piel, por eso, actúa en las capas profundas, a nivel de la dermis.
Las sustancias humectantes, en cambio, actúan como “barrera” para que la humedad no se pierda.
Las agresiones ambientales del verano son un feroz enemigo. Ya que sus efectos generan radicales libres (sustancias que oxidan y deshidratan las células). Esto contribuye a la aparición de arruguitas sequedad, falta de homogeneidad en el color y descamación en muchos casos.
Cómo mantener la piel bien hidratada
Las pieles más jóvenes pueden utilizar productos que contengan vitaminas hidrosolubles. A partir de los 30 años es conveniente sumar a la rutina cremas con ácido mandélico o retinol. A los 40, se puede subir la concentración de los ácidos. A los 50, se aconseja el uso de cremas antiedad. Muchas de ellas contienen retinoides, vitamina C o ácido salicílico.
Paso a paso de una buena hidratación
Limpiar la piel con productos suaves, sin detergentes ni fragancias. De noche se pueden utilizar cremas tratantes hidratantes, sueros o lociones que contengan antioxidantes (la noche es el mejor momento para que actúen los principios activos). De día aplicar cremas humectantes que cumplan con la función de barrera, siempre con factor de protector solar o agregar sobre ella el protector. Actualmente muchas de las cremas de día también incorporan algún antioxidante como la vitamina E (tocoferol), C (ácido ascórbico) o similares. Estos reducen los efectos nocivos de los radicales libres.
También se recomiendan las sesiones cosmiátricas de hidratación. Son válidos todos los tratamientos que estén orientados a evitar la tirantez, las irritaciones y la sequedad.
Consejos para mantener la piel hidratada
• Usar mascarillas para prevenir las deshidratación.
• Realizar peeling, contribuye a obtener una rápida mejoría en la humectación y textura de la piel ya que remueve en parte las células muertas. Se puede realizar tanto en invierno como en verano.
• Utilizar filtro solar; mínimo FPS 30. En la cara, manos, escote y cuello FPS 50. Se deben colocar media hora antes de exponerse al sol y reponerlo cada 2 horas. No exponerse en el horario de 10 a 16 hs.
• Las cremas deben cumplir la función de “barrera” (evitar la pérdida transdérmica de agua).
• Los maquillajes siliconados contribuyen a reforzar la barrera de la piel. Por este motivo es importante elegir la base correcta en cada estación.
• Proteger el cuerpo entero; los labios, las manos, escote, las rodillas y los codos.
• Evitar la exposición los cambios bruscos de temperatura; el agua de la ducha demasiado caliente. Sobre todo las personas que presentan enrojecimientos o rosácea. En este caso están indicadas las cremas con manzanilla, aloe vera, té verde, avena y hamamelis para decongestionar.
• Tomar mucha agua; por lo menos 2 litros diarios.
• Utilizar algún jabón blanco cremoso con PH neutro, puede ser líquido o en barra.
Sustancias eficaces hidratantes
Acido hialurónico (AH), tiene la propiedad de retener gran cantidad de agua por lo que por lo que resulta muy útil a la hora de hidratar, es la vedette. Tiene la capacidad de retener el agua en un porcentaje equivalente a miles de veces su peso. Es por eso que se emplea para hidratación de la epidermis ya que reconstituye las fibras que sostienen los tejidos de la piel. Formulado en crema previene arrugas.
Aloe vera, contiene mucopolisacáridos que producen la hidratación celular y hormonas vegetales que estimulan su crecimiento. Es un importante regenerador, cicatrizante y tonificador. Se lo utiliza en la prevención de arrugas prematuras y para retardar los signos de la edad.
Fucus, es rico en yodo, además de estimular la circulación y contribuir a eliminar lípidos, es hidratante.
Ginseng, contiene polisacáridos, vitaminas D y B, proteínas, aminoácidos y oligoelementos. Tiene una rápida y eficaz penetración. Es excelente como antiage. Reduce la sequedad y las arrugas de la piel.
Jojoba, Hidrata y reestructura el equilibrio graso. En su composición se encuentra la vitamina E, que es un antídoto contra los radicales libres de la piel. También contiene ácido linoléico que actúa como regenerador.
Soja, tiene minerales (calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, trazas de selenio, zinc, estroncio y cobre). Vitamina E que es antioxidantes. Es un excelente para las pieles menopaúsicas, les devuelve la hidratación y la turgencia.
Urea, es muy usada por su efectividad en cremas hidratantes.
atenúan.
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